Lélekzet Mentálhigiénés Műhely

ismerj meg

Bógár Zsolt mentálhigiénés szakember

A Semmelweis Egyetemen mentálhigiénés diplomát szereztem, emellett párkapcsolati coaching és házassági tanácsadási módszereket tanultam…

I'm Here to Help

Miben segítek?

Belénk ivódott a „kell” és „kellene”. Mindenki más tudni véli, hogy mi a megoldás az életedre. A mentálhigiéné legfőbb pontja, hogy nem a másra, hanem a te sajátos személyedre fókuszál.

  • Milyen élethelyzetben, érzelmi állapotban vagy?
  • Miért „topogsz” egy helyben?
  • Milyen saját erőforrásaid vannak, hogy elindulj? TE vagy a fontos!

A konzultációkon: teljes figyelmet tapasztalhatsz. A minőségi időddé fog válni a találkozás! Feltétel nélkül fogadlak el, úgy ahogy vagy (érzéseiddel, élethelyzeteddel, világnézeteddel, hiteddel, hovatartozásoddal)! Nincs „ciki, gáz, hülyének nézel”! Nem betegekkel, hanem bajba jutottakkal foglalkozom.

Ha hasonlóan érzed magad lépj velem kapcsolatba! Segítségemmel biztosan megtalálhatod a megoldásaidat!

Így segítek

Rólam

Megismersz, ha megismerhetlek! Számos platformon találkozhatsz velem. Fiatal vagyok, de ahogy mondani szokták a lelkem idősebb.

Velem született az empátia, a derű és valamiféle hatás, amely gyógyít másokat. 18 éves koromban kezdődött az út, mely a segítségnyújtás felé vezetett.

Hat éven keresztül tanultam teológiát, ezt követte négy év gyümölcsöző lelkipásztori szolgálat melyben fő feladatom volt az egyének, családok, közösségek hitbéli-mentális támogatása.

Időközben a Semmelweis Egyetemen mentálhigiénés diplomát szereztem, emellett párkapcsolati coaching és házassági tanácsadási módszereket tanultam.

Saját üzletemben praktizálok, egy idősek otthonában dolgozom, előadásokat tartok, és polgári temetési szertartásokat vezetek, ami által szoros kapcsolatban vagyok a gyászolókkal és testközelből tapasztalhatom ezt az egyedi nehéz folyamatot.

Világnézettől függetlenül, feltételek nélkül várlak személyesen, vagy online! Az elmúlt két évben 263 klienssel, több mint 1400 órát töltöttem és 25 nyitott előadást tartottam, több mint 4500 résztvevővel. Hálás vagyok értük!

Videók, podcast-ok

Innen ismerhetsz

Számos médiafelületen megtalálhatsz, meghallgathatsz!

A mentális egészség megőrzését, az erre vonatkozó gyakorlati tudás átadását elengedhetetlennek tartom. Ha beütöd a nevem a keresőbe, sok dolgot találhatsz rólam! Néhány ezek közül!

Zsolt személyemben egy kemény csonthéjas diót kapott. Csonthéjam alkotóelemei: fájdalom, félelem, önbecsülésem hiánya. Dióbélként tudtam a lelki problémáim, de nem kértem segítséget. Idővel már nem csak a lelkem, a testem is fájni kezdett. Amikor először felkerestem megtapasztaltam, hogy nem irányított, nem bombázott kérdésekkel-tanácsokkal illetve nem magyarázgatta problémáimat. Hanem helyette finoman félszavakkal, mosollyal, gesztusokkal, figyelemmel, szakmai alázattal és legfőképpen hittel kezdte bontogatni héjam. A személyközpontú találkozások megalkottak egy újra lélegző diót, aki úgy érezte, hogy jó helyre gurult be. Minden „kemény dió” sorstársamnak ajánlom őt.

Eszti

Nagyon hálás vagyok, hogy 10 hónapja dolgozunk együtt Zsoltival! Ez egy elég hosszú és rögös önismereti út volt, de számtalan olyan felismerés jött útközben, amit egyedül nem, vagy csak hosszú idő után tapasztalhattam volna meg. Nagyon szeretem a módszereit, néha egy-egy apró nézőpontváltás segít megérteni a nagy egészet.

Lali

Férfiként megtanultam, hogy nem érezhetek és nem panaszkodhatom. Nem létezik nehéz. Zsoltot felkeresve, olyan dolgokról beszélhettem vele bizalmasan, amiről eddig még soha senkivel. Férfiként is elgyengülhetek. Ez felszabadító.

Ádám

Egy tragédia miatt kerestem fel a Lélekzetet. Féltem időpontot foglalni, de megtettem. Zsolt által megismertem magam és sok mindent tanultam tőle. A gyászfolyamatom fontos része volt, amikor egy feladat során felnéztem és megláttam, hogy Zsolti szemein legördül egy könnycsepp, mélyen együtt érez velem. Ott elkezdődött valami bennem.

Böbe

Sok idő telt el, mire bátorságot vettem magamon, és időpontot foglaltam Zsolthoz konzultációra. Félve, idegesen, és kicsit bizonytalanul érkeztem hozzá, amit a bemutatkozásakor teljesen feloldott bennem. Egy nagyon kedves, megértő embernek ismertem meg. Nincs tabu, nincs ítélkezés. Barátság van, együttérzés, meghallgatás, megértés és sok őszinte nevetés. Már az első konzultáció után felszabadultan, boldogabban hagytam el a kis műhelyèt.

Beni

A Lèlekzet számomra olyan, mintha hazaèrtem volna. Nem kell a szavaimat megválogatnom, körül ìrnom, mert Zsolt èrti, hogy mit szeretnék mondani. Nincs szükség kertelèsre, bármit megoszthatok vele, nem ìtèlkezik. Nekem ez a szabadság!

Kata

Szeretek Zsolt előadásain részt venni. Magabiztossága, a mindennapokból vett példái közelebb vittek a saját megoldásaimhoz. A nem misztifikált mentálhigiénés segítés, az eredetiség, az előadásokban jelenlévő humor mindig gondoskodott arról, hogy feltöltődve, jó érzésekkel térhettem haza családomhoz. A mosoly tényleg gyógyít!

Tomi

Kapcsolat

Bármilyen kérdésed van írj üzenetet!

Kapcsolat kezdőlap