Egyéni konzultáció
Amiben kísérni tudlak…
Számtalanszor érezheted, hogy tehetetlen vagy, nincs megoldásod, beteltél vagy éppen nem bírod tovább. A mentálhigiénés konzultációk pont ezeken segíthetnek neked.
Lelkileg egészséges embernek tartod magad de nincs aki meghallgasson, aki rád figyeljen, aki megértsen vagy támogasson? Nálam a helyed. Megkereshetjük a szorongásod, pánikszerű tüneteid, enyhe depressziód okait is.
Veled lehetek az életedet érintő nagy változások határhelyzetein. Dolgozhatunk a családi és párkapcsolati nehézségeiden, konfliktusaidon vagy fejleszthetjük a szociális kapcsolataidat. Az önismeret és személyes fejlődés elengedhetetlen a mentális egészséghez.
Támogathatlak az önértékelésedben, önelfogadásodban, célkitűzéseidben és motivációid felkutatásában.
06 30 2896868
Egyéni konzultáció
Életközepi válság
Ismertebb nevén a klimax, az emberi élet velejárója. Eltérő időben, általában a 40. életév körül találkozol vele. Férfitársaimat el kell keserítenem, mert nem csak az „asszony klimaxol”, hanem mi is. Testi-lelki, értékrendbeli változások következnek be. Afféle második serdülőkor. Szembesülsz azzal, hogy jobb esetben még ugyanannyi év van előtted mint mögötted. Biztonságot, megnyugvást, szabadságot, ÉLETET szeretnél. Ezt a folyamatot normatív krízisnek nevezzük. Találunk rá megoldást, ha felkeresel. Segíthetlek megérteni milyen egyéb összetevők váltották ki a válságot, rövid és hosszútávú célokat tűzhetsz ki, új tevékenységeket, hobbit találhatsz, emelett közösen gondolkodhatunk az életmódváltásról, kapcsolataid megerősítéséről, önelfogadásról vagy a pozitív gondolkodás. Ezek mind támogathatnak a krízisen való túljutásban!
Kiégés
Egy olyan jelenségről olvasol, amely mindannyiunkat veszélyeztet. Kezdetben csak az emberekkel foglalkozó szakmák képviselőire vonatkoztatták de ma már tudjuk, hogy sok olyan tényező van, amely a kiégés felé vezethet. A “burnout-ot” igazi megoldása a megelőzés. Ezért keress fel időben, és ne halogass! Próbálunk egyensúlyt találni a munkád és a magánéleted között, törekszünk a helyes életvezetésed megélésére (testmozgás, támogató kapcsolatok, táplálkozás, kikapcsolódás, alvás, pihenés), reális elvárásokat alkothatsz segítségemmel, fejlesztheted magad és motivációt szerezhetsz a tanulásra!
Gyászfeldolgozás
Az embert több mint 40 veszteség érheti az életében. Klasszikus értelemben veszteség a halál és a válás, de ezeken felül számtalan helyzet indíthatja el a gyászállapot sajátos érzelmi kavalkádját. Ilyenek például az egészségvesztés, anyagi helyzet megváltozása, munkahelyváltás, házikedvenc halála, gyermekek kirepülése. Bármilyen életkorban, nem várt módon beléphet a gyász az életünkbe.
Árak
Egyéni konzultáció mentálhigiénés módszerekkel személyesen vagy online
14.000 Ft/ 50 perc
Önismereti és kommunikációs tréning
15.000 Ft/ 50 perc
Egyszeri Krízistanácsadás
15.000 Ft/ 60 perc
Tanácsadás szülőknek
15.000 Ft/ 50 perc
Párkapcsolati coaching (egyéni munka a pár egyik tagjával)
17.000 Ft/ 50 perc
Vezetett kommunikáció (min. két fél jelenlétével pl. szülő-gyermek; testvér-testvér stb)
18.000 Ft/ 90 perc
Házassági tanácsadás, párkapcsolati kommunikáció (mindkét fél jelenlétével)
18.000 Ft/ 90 perc